Pokračujeme i v roce 2024 v Modrém sále KD Krakov
Jóga pro maminky s miminky
Lekce jógy pro maminky s miminky jsou přizpůsobená především potřebám miminek. Na lekci mohou přijít maminky s dětmi cca od 2 měsíců do 2 let.
Setkávají se zde maminky, které mají často pocit izolace právě proto, že jsou dlouhou dobu doma se svými ratolestmi. Nemají hlídání, nebo své ratolesti nechtějí opouštět. Toto cvičení si proto užijí všechny bez výčitek svědomí.
Lekce trvá 60 minut a skládá se z několika částí. Začátek je věnován relaxaci, zklidnění a přípravě na jednotlivá cvičení, kde si maminky mohou zlepšit svou tělesnou kondici po těhotenství a porodu. Následuje část pro miminka a na závěr osvěžující relaxace.
Maminky, nemusíte mít předchozí zkušenost s jógou. Nebojte se, že se Vaše dítka nebudou umět chovat, vše je dovoleno :-). Vezměte si s sebou dobrou náladu a snad deku pro své miminko, kvůli lepšímu komfortu.
Každou středu odpoledne a pátek dopoledne v modrém sále
Kurz je otevřený, kdykoli se můžete přidat, pokud není kapacita naplněna.
Informace a rezervace:
lektorka Nikola Mrázková R.Y.T.
tel: 776 011 933
Cena za jednotlivé lekce nebo kurzovné dle aktuálního ceníku.